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大暑养生，重在“四清”:1、内心“清静”盛夏酷暑炎热，人体容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的 ...

人气血不足就容易变老，养生对于女人来说就非常重要，那么如何养生？如何补血？这就需要找到一个好的方法来 ...

海参山有人参，海有海参，而者的滋补功效可谓不差上下。人参多用于增补元气，海参则以填益精血为长。海参是 ...

　　养颜补气润肌：红枣酒酿茶　　所需材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量　　制作方法：将红枣和酒酿 ...

不少女性因为身体比较虚弱，加上营养跟不上、贫血、甲状腺功能减退、低血压、月经不调等原因，导致身体抵抗 ...

　　时尚白领压力大，而且时间紧迫，很多时候不能抽出时间来专门好好调理身体，但是其实在工作之余也可以悄 ...

　　大暑将至，高温溽暑也随之而来，此时，人体的阳气尚处鼎盛，气血上升，容易出现暑湿暑热、胸闷气短的现 ...

淡菜淡菜富含蛋白质，其营养价值甚至比海参还高，有“海中鸡蛋”的美称。淡菜还含有人体必需的脂肪酸，可以 ...

胡桃胡桃民间俗称长寿果，经常吃可以强身健脑、养颜美容。 ...

芝麻黑芝麻中富含的胱氨酸和维生素B、e，可以改善皮脂分泌、恢复皮肤弹性、滋养皮肤、保持细腻，是皮肤粗 ...

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