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 虾皮和牛奶哪个补钙更有效  虾皮的含钙量为2000mg/kg,而芝麻酱、海带、大豆、木耳、牛奶的含 ...
想要孩子变聪明?让宝宝越吃越聪明的九种食物必不可少(3)
5、虾皮虾皮中含钙量极为丰富,每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态, ...
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  百合+鸡蛋:清心安神百合清痰火,补虚损,蛋黄能除烦热,补阴血。两种食物加糖能滋阴润燥,清心安神。 ...
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  “虾皮碎菜粥”补钙的奥秘在于:虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于 ...
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10:虾皮苦瓜苦瓜洗净,剖开,用小勺刮去籽和白色内层。切成薄片,加适量盐腌渍15分钟后滗去水分。油烧 ...
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