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　　三、根茎类　　医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜 ...

天气越来越冷，吃哪些养生食物可以防寒呢？在健康饮食的原理中，冬季养生食谱必有9种食物，它们可以帮助你 ...

　　擂茶即把茶叶、花生仁、芝麻、糯米、生姜、食盐放到碾钵里擂碎，然后冲上沸水精制而成。源于汉，盛行于 ...

宝宝抗寒不可缺少维生素错误概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物许多妈妈认为：冬天，只有让宝宝多吃些高蛋 ...

5.核桃：它含有40%~50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压的 ...

　　喝“点”粥　　晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加 ...

　　寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢 ...

　　补充矿物质不怕冷　　怕冷与缺少某些矿物质有关，比如钙、铁和钾。钙在人体内含量的多少，会直接影响到 ...

第五回合适量摄入矿物质焦点：体质偏弱，经常感冒对策：人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系。如钙在人体 ...

　　第五回合适量摄入矿物质　　焦点：体质偏弱，经常感冒　　对策：人怕冷与机体摄入矿物质量也有一定关系 ...

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