从性格特征上来说，似乎女人更喜欢沙拉，因为那些或水果或蔬菜的富含维生素的东西有助于在填饱她们肚子的时 ...
忙碌的OL族，想瘦身的你如果有时间的话，不妨洗手下厨，做几道美味又减肥的沙拉吧。海鲜沙拉材料：中等大 ...
减肥不节食，自制营养沙拉，既减肥又满足了吃欲，这个时代健康瘦身才是王道。海鲜沙拉材料：中等大小的虾3 ...
鸡肉沙拉材料：色拉用蔬菜（洋生菜，菊苣，红色卷心菜）1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少许，酱 ...
蘑菇沙拉材料：香菇3个，金顶侧耳3个洋松口蘑3个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，水芹，维生素）1杯，花苜 ...
8.韭菜榛子沙拉 韭菜是味道颇佳的蔬菜，需要烹调一下，当然时间不能长，否则会破坏其中的维生素。 ...
肉系与蔬菜搭配胖不了 menu1炸鸡块杂蔬沙拉（485卡） 材料（4人份）：白萝卜少许、胡萝卜1 ...
核心提示：豆类食物是公认的既瘦身又营养的减肥食品，做成沙拉肯定饱腹感满分！可是对于食肉兽的你可能更容 ...
5.小牛肉配金枪鱼汁荤食、不含芝士、口味中通常吃煎小牛肉的时候，总会面临的问题是，即使满足你煎到3 ...
蘑菇沙拉材料：香菇3个，金顶侧耳3个洋松口蘑3个，色拉用蔬菜（菊苣，洋生菜，水芹，维生素）1杯，苜蓿 ...
