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冬季养生菜10：芋头芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消 ...

　　白色蔬菜，养阴生津　　白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，现在刚开 ...

冬季养生菜7：莴笋据《医药养生保健报》报道，莴笋不仅营养丰富，而且是一味治病保健的良药。每100克莴 ...

　不同颜色的食物有不同的保健作用。　　如果你生来体质较弱，经常受感冒、风寒的困扰，那么需要摄入红色食 ...

冬季养生菜4：红薯红薯又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。每10 ...

冬季养生菜9：萝卜“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”这已是人们熟知的一句话了。每100克萝卜中含蛋白 ...

冬季养生菜3：芹菜中医认为，芹菜具有一定药理和治疗价值。每100克芹菜茎中含蛋白质2.6克，脂肪0. ...

冬季养生菜5：包心菜饮食疗法中，包心菜用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、 ...

谷雨时节，气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。 ...

冬季养生菜6：豆芽菜菜市场上被称之为“如意菜”的豆芽——主要是黄豆芽、绿豆芽，由豆类通过淋水孵化而来 ...

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