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女性养生：21种睡觉方式让女人加速衰老（组图）（6）
2012/10/18
9、睡前剧烈运动 剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便 ...
养生：警惕22种睡眠方式会加速女人衰老/图（5）
2012/10/24
9、睡前剧烈运动： 剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人 ...
睡眠误区面面观 怎样“睡”得更健康
2010/8/2
睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威 ...
4种睡姿揭示身体内在问题(2)
2010/8/10
俯卧 只有5%的人选择俯卧，看来传统舆论确实有威慑力。 优点：很有安全感。对呕吐病人，有助于 ...
养生揭秘：每晚睡8小时会死得更快（6）
2011/4/15
7、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 8、睡前饱餐 ...
养生之诀当以睡眠为先 怎么睡觉最健康？（2）
2011/11/16
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养生之诀当以睡眠为先 注意睡眠姿势（2）
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冬季养生要诀：饮食四多+十防+护六部位（4）
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颈 脆弱指数：★★★★ 女人颈部最怕冻 颈部是人体的“要塞”。在冬季，如果不穿高领衣服，稍 ...
女性养生警惕：这些睡觉方法让你变笨变衰老（6）
2011/11/24
10、枕头过高： 从生理角度来讲，枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因 ...
养生须知：不健康的22种睡眠姿势（2）
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2、睡前饮茶： 茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶 ...
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