阅读提示：米面加工不求精，粗细搭配是真经；做饭首选用焖蒸，加碱油炸都不成；先洗后切不挤汁，大火急炒 ...
依据热量，我们把食物分成每天必须摄取的“绿灯食物”、需限量摄取的“黄灯食物”，以及只能偶尔摄取的 ...
离高考的日子屈指可数，考生进入冲刺阶段，身体能量消耗大。家长们纷纷反映，孩子因压力大，考生往往食 ...
无论超市采购还是自家烹饪，营养饮食日益受到人们的重视。然而，在今日琳琅满目的商品中，各种营销噱头 ...
泡菜是最具韩国代表性的传统料理之一，是典型的发酵食品。韩国四季分明，因而過去冬季沒有青菜，于是将白菜 ...
黄豆（大豆）是我国数千年来的传统食品，每100克黄豆中蛋白质的含量约占40%。黄豆虽然是一种植物食品 ...
现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例也较恰当，无机盐元素中有较多的硒、 ...
苹果富含的糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在 ...
冬天来临，皮肤开始干燥发痒。酸奶营养丰富，如果吃的时候再加上一点黑芝麻，润肤抗老的功效则更强。 ...
菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良 ...
