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养生:营养膳食 赶走9大亚健康症状(4)
  4.筋疲力尽时:可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大 ...
秋冬养生:营养膳食 赶走9大亚健康症状(4)
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女人养生不可错过的滋养膳食(4)
  牛奶  上榜理由:  牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养,如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合 ...
养生:营养膳食 赶走9大亚健康症状(2)
  2.神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休 ...
养生:营养膳食 赶走9大亚健康症状(3)
  3.体瘦虚弱:体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉,这是不正确的习惯 ...
养生:营养膳食 赶走9大亚健康症状(5)
  5.眼睛疲劳时:在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有 ...
养生:营养膳食 赶走9大亚健康症状(8)
一  8.脾气不好时:钙具有安定情绪的效果,牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等,都含有极其丰富的钙 ...
秋冬养生:营养膳食 赶走9大亚健康症状(2)
  2.神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜,因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休 ...
秋冬养生:营养膳食 赶走9大亚健康症状(3)
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