胆固醇的摄入量也要严格控制，中国营养学会建议每日从食物中获取胆固醇的量不宜超过300毫克。常见食物中 ...
油脂热量最高 人体每天的热量摄入量应该在2000千卡左右。100克肥猪肉的热量是807千卡，然 ...
之前有报道过老人适合多吃炖肉，得到了很多老人们的赞许，现在我们发现了让炖肉更有营养的方法，给各位老人 ...
后期7个月以后 体重增加：5-8千克 饮食口诀：DHA让宝宝更聪明?妈妈只要营养不要胖 当 ...
聪明的现代女性都知道，要兼顾孕期宝宝健康与产后自己的身材快速恢复，怀孕时的饮食是关键。如何既保证 ...
中期4-6个月 体重增加：3-4千克 饮食口诀：加量更加值?蛋白质、钙、铁、维生素来支持 ...
维生素补充方案 首先，身体适于接受天然存在的维生素，而且通过食物补充维生素一般不太可能出现过量 ...
谢宜芳、赵强、陈慧君都是台湾营养师，看看他们如何运用专业知识帮自己减肥吧!谢宜芳(台湾振兴医院营养师 ...
在营养学界，鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。近日，美国《男性健康》杂志又为鸡蛋冠上了“世界上最营养 ...
陈慧君(台大医院营养师) 时间：6个月 减重：10公斤 方法：极简三明治加健走 陈惠君到美国 ...
