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No.28水果、蔬菜、纯谷类食物热量密度较低,动物性蛋白质及脂肪类食物热量密度较高。加工的谷类食品尤 ...
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煮妇新知:炖排骨怎么做好吃(4)
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星期四:萝卜鲫鱼汤  原料:鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。  做法:  1.鲫鱼洗净后沥干,并用 ...
孕妇养生:偏胖孕妈咪如何科学饮食?(2)
  3、1杯170克的脱脂牛奶或1个香蕉  4、半杯原味酸奶,加一点蜂蜜  5、6块全谷薄脆饼干,配 ...
俏佳人养生七步曲之冬季滋补养生汤(4)
星期四:萝卜鲫鱼汤  原料:鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。  做法:  1.鲫鱼洗净后沥干,并用 ...
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