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秋季养生:秋风渐起 这个时候最该吃的11种养生蔬菜(4)
  4、莴笋  莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋 ...
保健:九大秋冬养生蔬菜 强肾养阴防上火
秋冬吃什么好呢?中医讲究天人合一,所以秋冬也就要吃些应时应节的蔬菜。如秋冬易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳 ...
身体“缺氧”皮肤暗黄老得快 11个妙招做“氧气美女”(6)
  心脏缺氧:吃蕨菜茶、苜蓿茶  缺氧症状是胸闷、心绞痛,补氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。  将蕨菜在开水中 ...
润肺生津 秋季养生应吃的应季营养蔬菜(2)
  3、胡萝卜胡萝卜味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上, ...
九大秋季养生蔬菜 强肾养阴防上火
秋天吃什么好呢?中医讲究天人合一,所以秋天也就要吃些应时应节的蔬菜。如秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳 ...
二盘蔬菜  每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜 ...
女性的最佳饮食模式(4)
  二盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿 ...
最适合中国女性的强效减肥饮食法(3)
二盘蔬菜二盘蔬菜:每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、 ...
养生:适合中国女性的饮食减肥模式(2)
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逢吃必瘦的七字诀(2)
 2盘蔬菜  每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿 ...
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