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莲子
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夜饮莲子汤 安神好睡眠
2008/3/18
广州人爱吃，近年来更讲究吃得健康。为此，不少市民愿意花重金买燕窝、虫草以及各类补品。其实，健康并不等 ...
夏季吃莲子可助眠(2)
2010/7/20
莲子百合雪耳糖水 莲子20克、百合、薏米、芡实各10克，雪耳1朵，冰糖适量。雪耳用清水泡发，去 ...
饮食营养健康：助眠养生最好吃莲子 多款莲子食谱（5）
2011/8/4
要辨别是否正规加工的莲子，可从以下几方面入手： 外形对比：机器打磨的莲子，个体浑圆，两端的尖是被磨 ...
夏季多吃莲子能降火 美味莲子的养生做法
2015/7/31
夏季炎热，不少人都会因为高温天气和燥热饮食而引起身体上火、生口疮等等，此时，莲子心的作用就来了，夏天 ...
美容汤：银耳莲子炖木瓜
2007/2/21
木瓜美容已经不是什么秘密了，寒冷的冬季，让我们来做一道有关木瓜的美容汤吧！材料:首先把木瓜洗净去皮籽 ...
莲子主治脾胃虚弱 秋季养生不妨吃些莲子
2015/10/22
秋季多吃莲子好处多，莲子主治脾胃虚弱、食欲减退，腹泻，一般以熟食为主，开水冲泡莲子心当茶饮用，具有清 ...
茄子遭“化妆” 莲子被“美白”
2011/5/19
茄子遭“化妆”莲子被“美白” 工商部门：发现问题食品可举报 本报讯（见习记者鲁浩）昨日，有两市 ...
饮食营养健康：助眠养生最好吃莲子 多款莲子食谱（8）
2011/8/4
食疗贴士 下面介绍几款用莲子等配料烹制的食品： 莲子百合红豆沙 制法：莲子20克、百合20克、 ...
饮食营养健康：助眠养生最好吃莲子 多款莲子食谱（9）
2011/8/4
莲子淮杞圆肉炖水鱼 制法：莲子肉15克、淮山15克、桂圆肉5克、水鱼一只约250克，先用滚水烫令其 ...
饮食营养健康：助眠养生最好吃莲子 多款莲子食谱（10）
2011/8/4
莲子核桃炖鹌鹑 制法：莲子15克、核桃肉15克、鹌鹑一只（约100￣150克）宰净去内脏，与核桃肉 ...
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