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莲子汤
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秋养肺正当时 秋季养肺有妙方
2015/9/18
中医认为“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热”,且肺“喜润而恶燥”,最易受燥邪伤害。所以入秋后,肺是最容易 ...
明天出伏 如何养生保健
2015/8/21
出伏就表明夏季最热的时间已经过去了,但出伏的时间也并非年年相同,今年,因不与处暑节气在一起,因此不少 ...
送夏迎秋多吃银耳防皮肤干燥(2)
2015/8/17
三、炒将银耳洗净、泡发,掰成小块,与肉片共炒。此法有补中益气、调理脾胃之功效,可用于头晕耳鸣、胸闷气 ...
暑热未消秋燥开始 立秋后九款养生汤润燥祛暑湿(2)
2015/8/7
推荐三:冬瓜荷叶煲鸭汤材料:水鸭肉250克,冬瓜200克,嫩荷叶3小块,[1]薏米25克,赤小豆25 ...
银耳养胃补气 银耳养生食谱大全
2015/8/5
银耳被称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银 ...
八月将立秋 9款养生汤汤滋阴养肺(3)
2015/8/4
推荐食谱五:竹荪老鸭汤竹荪老鸭汤,特别适合在炎热的夏天饮用,具有很好的消暑利湿、补气养阴、润肺清热的 ...
夏季多吃莲子能降火 美味莲子的养生做法
2015/7/31
夏季炎热,不少人都会因为高温天气和燥热饮食而引起身体上火、生口疮等等,此时,莲子心的作用就来了,夏天 ...
冰镇食物爽口却伤胃
2015/7/19
夏季闷热,人们常吃一些冷饮来降温避暑。冷饮已经成为夏天的标签之一。但冷饮给人们带来冰爽体验的同时,也 ...
夏季冷饮伤胃 如何正确吃冷饮
2015/7/1
夏天艳阳高照天气热,人们为了散热都养成了习惯,爱吹冷气、爱喝冰水等,走在炎炎日头下,汗就像是泉水一般 ...
夏季养生饮食遵循14原则(3)
2015/6/24
7、饮食要节制饮食节制除了要防止暴饮暴食之外,还要注意三餐的时间及分配。早饭要在7点左右,午饭在12 ...
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