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草酸
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养生注意：家庭饮食误区 肉骨头汤补钙？（2）
2011/9/30
误区二：肾结石的病人不能补钙 解析：肾结石大多是草酸钙在尿中沉积，主要是草酸摄入过多，在泌尿道 ...
芹菜春笋大量进食难消化 四大原因蔬菜也不能多吃（5）
2012/6/8
四类蔬菜不宜生吃： 第1类：含草酸较多的蔬菜 含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹笋、茭白等，草酸在肠道 ...
养生：哪些蔬菜凉拌吃会导致中毒 蔬菜生熟互搭更有益（7）
2012/8/15
3、豆芽一定要煮熟吃，无论是凉拌还是烹炒。 4：含草酸较多的蔬菜 含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹 ...
菠菜最好凉拌吃
2003/11/3
美国《时代》杂志曾将菠菜列为现代人十大最健康食品的第二位，原因是菠菜富含多种维生素成分，其中以胡萝卜 ...
生活家饮食保健：蔬菜的十大致命错误吃法（3）
2009/8/3
给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜 苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯 ...
揭秘蔬菜十大“致命”吃法（3）
2011/3/2
给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下 ...
推荐最健康营养的4种豆腐搭配方式（6）
2012/8/28
豆腐不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸 ...
养生须知：警惕！21种情况提示你千万别喝茶（图）（12）
2012/10/15
11、尿结石患者忌饮茶尿路结石的物质组成成分中，约八成左右属草酸钙结晶，而从饮食中吸收的草酸与钙 ...
有些蔬菜阻碍钙剂吸收
2007/2/24
长期依靠药物补钙的老年人，除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，如菠菜、芥 ...
六种食物不可轻易搭配（5）
2008/4/28
牛奶与巧克力搭配食用易腹泻。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，巧克力中含有草酸，把这二者混在一起吃，钙 ...
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