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水肿的严重性　　对于女性而言，大部分的身体水肿体现在手部、小腿和脚背部位，而且和脸部、眼部水肿不同的 ...

20分钟瑜伽　　适当的运动有助于身体的自身代谢和循环。对于忙碌的职场女性，只要利用早上起床后在床上或 ...

调整饮食结构　　多摄取一些帮助排水利尿的食物如薏仁水、红豆(红豆博客，红豆新闻，红豆说吧)、冬瓜、西 ...

　6饭局后一定喝绿茶　　外食最大的坏处就是食物过油。对于不得不赴的饭局，在吃完饭后记得马上喝点绿茶， ...

　　水嫩秘诀：木瓜萝卜玉米滋养汤　　明星说：半斤左右的猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开，撇去浮沫，然后加 ...

　　秋天到了，微凉的天气让大家开始重新恢复了胃口，肚子也特别容易感到饿，而北方人更是有“贴秋膘”的传 ...

　其次，适当“贴秋膘”确实有助于恢复体力，但若吃得多，动得少的话，很容易秋后发福。所以，“贴秋膘”应 ...

　　第三，随着天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的干燥感，故应吃些生津养阴、滋润多汁的食品，少吃辛 ...

　　秋补四种素食效果更佳　　1、芋头：芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质 ...

　2、红薯（特别是黄心的红薯）：系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维 ...

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