据新华社重庆5月3日专电(记者刘卫宏)苦瓜正逐渐成为人们喜爱的健康食品,既可凉拌也可烧炒。中医专 ...
专家认为,冬天多食点苦味食品,对防止口唇开裂,皮肤干燥有很大的帮助。说到苦味,苦瓜自然当仁不让。 ...
4、梅菜苦瓜 材料:苦瓜200克、干梅菜200克、盐10克、糖10克、清水50克。 瘦身做法 ...
5、五香苦瓜 材料:苦瓜500克、番茄酱3汤匙,蒜末、香菜、香油、酱油、醋、味精各适量。 瘦 ...
9、雪菜苦瓜 材料:苦瓜300克,雪菜100克。料酒、酱油、葱末、味精各适量 瘦身做法: ...
10、糖醋苦瓜 材料:苦瓜2个。葱、蒜、沙拉油、白糖、镇江醋、精盐、酱迪各适量 瘦身做法: ...
日本冲绳是有名的长寿地,当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜,还有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究 ...
苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜 ...
多吃苦瓜的好处其实有许多人都不知道,有些人还觉得苦,难吃,现在笔者来告诉大家,它的好处有很多。 苦 ...
苦瓜主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素,β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P ...