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芦笋
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芦笋富含维生素E可促进性激素分泌（2）
2007/11/22
想要Cupup的Woman看过来 你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为 ...
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（2）
2012/4/19
2.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不 ...
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（3）
2012/4/19
3.燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用 ...
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（4）
2012/4/19
4.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是 ...
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（5）
2012/4/19
5.小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐 ...
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（6）
2012/4/19
6.糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有 ...
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（7）
2012/4/19
7.红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将 ...
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（8）
2012/4/19
8.胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较 ...
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（9）
2012/4/19
9.山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好， ...
养生需知：芦笋利尿排毒15种食物助“清肠”排毒（10）
2012/4/19
10.牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、 ...
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