芋头饭:在大米中加点芋头,蒸成饭。芋头质地细软,易于消化,适合患有胃肠道疾病、结核病的人,以及老人、 ...
黑木耳饭:先将大米煮烂,然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌,含铁 ...
南瓜饭南瓜胡萝卜素的含量居瓜中之冠,其中的果胶可以提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢,因此,南瓜饭适合糖 ...
蔬菜、杂粮都放点,预防糖尿病,降低胆固醇 米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非 ...
米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非常单调。其实,只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜 ...
蔬菜、杂粮都放点,预防糖尿病,降低胆固醇米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非常单 ...
蔬菜、杂粮都放点,预防糖尿病,降低胆固醇 米饭是大部分人天天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非 ...
米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非常单调。其实,只要在米饭中掺杂一些杂粮或 ...
据《保健与生活》报道,米饭是大部分人每天都离不开的主食,可是从做法来看,一直非常单调。其实,只要 ...
白米饭也能变出各种花样,这些花样的米饭具有食疗的作用,对老少的健康都有不同的好处。 南瓜饭:南 ...