秋季养生四大食物不能忘1、大枣据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二 ...
秋分饮食五宜五忌适宜的五类食物1、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、 ...
夏至养生勿忘健脾二十四节气中的夏至是北半球一年中白昼最长，夜晚最短的一天。夏至前后雨水较多，其气候特 ...
立春后饮食需注意这五多五少 多禽少畜护心脏 对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富， ...
三、节欲保精(《养性延命录》：“壮而声色有节者，强而寿”) 1.欲不可纵。要根据自身实际情况节 ...
二、阳虚体质：这种人多形体白胖，或面色淡白，手足欠温，小便清长，大便时稀，怕寒喜暖。 养生方法 ...
血淤体质凡是面色晦滞，口唇色暗，肌肤干燥，眼眶黑暗者多为血淤体质之人。养生方法：1、精神调节：血淤体 ...
血淤体质：凡是面色晦滞，口唇色暗，肌肤干燥，眼眶黑暗者多为血淤体质之人。体育锻炼：多做有益于心脏血脉 ...
饮食在饮食方面要注意以下几点：第一，多吃些燥湿健脾的食物。大暑时节，除了炎热外，还会出现多雨或阴雨绵 ...
注意：所谓碱性食物不是指食物本身的酸碱度，而是指食物在人体内分解代谢后呈碱性，例如水果含果酸，呈酸性 ...
