饮食在饮食方面要注意以下几点：第一，多吃些燥湿健脾的食物。大暑时节，除了炎热外，还会出现多雨或阴雨绵 ...
饮食养生 到了“白露”之后，我们的饮食应该多吃一些温热的食物，少吃寒凉食材，这样可以帮助养润胃 ...
立春，俗称打春，是二十四节气之一，“立”是“开始”的意思，中国以立春为春季的开始，2013年立春时间 ...
谷雨时节的饮食起居早晚加衣防感冒谷雨时节，早晚与中午的温差相当大，湿气很容易从裸露的部位进入体内。老 ...
小满养生食谱小满过后，雨水多起来，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。因此，小满养生注意健脾化湿为主。 ...
立春养生需要注意的六原则： 1、早起早睡以养肝 《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生 ...
立春保健：北方“春捂秋冻”南方多锻炼 我国南北气候差异很大，北方还是冰天雪地，南方早已春暖花开 ...
小暑节气的习俗 24节气民俗：小暑时节避暑吃炒面 “小暑大暑，上蒸下煮”，小暑节气的到来，意 ...
四、痰湿体质：形体肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神卷身重，是痰湿体质人的明显特征。 养生方法： ...
醋椒鱼 原料黄鱼1条，香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。 ...
