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大雪节气养生攻略(2)
  三、养宜适度  所谓适度,就是要恰到好处。不可太过,不可不及。若过分谨慎,则会导致调养失度,不知 ...
谷雨节气养生勿忘养肝
  春季,肝木旺盛,脾衰弱,谷雨前后15天,脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处 ...
二十四节气之雨水节气养生(4)
  雨水时节怎样做到“春捂”防病呢?  一、不忙减衣  初春到来,气温回升,但这个回升是一个渐变过程 ...
春分节气养生药膳
春分属仲春,这个时候人体内肝气旺,肾气微,因此在饮食方面要戒酸增辛,助肾补肝,同时,由于肝气旺,易克 ...
大雪节气养生攻略(3)
  六、要多喝水  冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。 ...
大雪节气养生攻略(5)
  土形人  大枣糯米补肺益胃  饮食调养:可多吃瘦肉、大枣、糯米、枸杞、益智仁、牛肉、鸡肉、羊肉、 ...
清明养生:节气养生忌食“发物”(2)
  节气养生之清明篇  清明也是一个尤为重要的养生节气。清明时节,气候潮湿,容易使人产生疲倦嗜睡的感 ...
二十四节气养生之谷雨养生
今天是二十四节气中的谷雨。作为春季最后一个节气,谷雨有两个意思,第一个意思是播谷降雨,预示着谷雨时节 ...
二十四节气养生之惊蛰养生
  惊蛰:蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动,惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。  惊蛰,是24节气中的第三个 ...
二十四节气养生之小满养生(6)
  小满养生多吃“苦”除暑湿  小满时节,气温明显升高且雨量增多,因此该节气养生应以除暑湿为主。养生 ...
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