节后减肥_新闻_食品行业搜索

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　　三、不要立刻吸烟。　　因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸 ...

　　四、不要立刻多饮水。　　立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水 ...

　　五、不要立刻喝汽水。　　汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导 ...

　　七、不要立刻做剧烈运动。　　剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食 ...

　八、不要立刻看书。　　饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不 ...

九、不要立刻洗澡。　　因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。　　那 ...

中秋节期间少不了要大吃大喝几顿。如今人们的膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营 ...

　　蔬菜　　所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮 ...

　　薯类　　红薯有抗癌作用　　饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C ...

　　菌藻　　菌藻类的食物有香菇、海带、紫菜、黑木耳等这些食物具有植物化学物质，可以防癌抗癌，排除重金 ...

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