节后减肥_新闻_食品行业搜索

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　　■保鲜膜减肥法　　正确的减肥方法它是身上附着赘肉的部位涂上薄而均匀的白色凡士林，然后用保鲜膜将涂 ...

黄瓜：黄瓜几乎是不含脂肪的蔬菜，每100克的黄瓜之后15大卡的热量。黄瓜当中含有大量的维生素，纤维素 ...

　　三、蜂蜜雪梨羹　　材料：雪梨2个，蜂蜜30克　　做法：　　1、雪梨洗净切块　　2、准备几个炖盅， ...

　　六、冻豆腐木耳酸汤　　材料：冻豆腐两块，水发木耳200克　　做法：　　1、冻豆腐化冻后，挤干水份 ...

　　■缩腹步行　　腹部肥胖人群还可运用腹式呼吸做缩腹步行。这种方式的要领是在吸气时腹部要充分膨胀，呼 ...

　　■粗盐　　粗盐对抗脂肪法。粗盐具有发汗作用，所以它可以起到排出体内废物和多余水分的作用。此外，粗 ...

　二、枸杞山药　　原料：山药300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。　　做法：　　1、山药削 ...

　　五、海带绿豆汤　　原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量 ...

　　第四大类豆类　　豆类不仅富含丰富的蛋白质，在黄豆、黑豆、青豆三豆之外的杂豆中都是富含丰富的淀粉类 ...

　　茶类　　喝茶可以让人清心凝气，更有保健价值，喝茶的同时也促进了排尿量，排尿就是一种很好的排毒之一 ...

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