自助餐遇_新闻_食品行业搜索

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　　-牛排、猪扒等高热量食物浅尝辄止　　许多朋友对牛排、猪扒、培根、奥尔良烤翅等西方食物非常喜爱，摄 ...

1.多摄入蔬菜、水果、粗粮和薯类　　现代人的饮食，往往是蛋白质、脂肪和碳水化合物这三大产能营养素过量 ...

　　2.牛排、猪扒、培根、鸡腿、鸡翅等高热量食物浅尝辄止　　许多“k歌之王”对牛排、猪扒、培根、奥尔 ...

3.少吃高糖、高脂的主食、甜点　　在KTV西，很多人会在吃饱之后，再取点主食或甜点，如蛋炒饭、炒河粉 ...

　　4.选对饮料　　在KTV里，时尚男女尽情的欢唱，往往对饮料的需要量比较大。而KTV自然之道这一点 ...

5.酒水适量　　在KTV酒水虽不是免费的，但很多人在KTV不开酒，认为少了酒，K就没有气氛，即便酒水 ...

　　6.不宜边吃边唱　　很多人在ktv吃饭，都是边唱边吃。甚至于有时刚塞进嘴里一口饭菜，却发现轮到自 ...

　　7.进餐前先喝汤　　在ktv里，若选择饭后喝汤，会在食物摄入饱和的基础上带来额外的能量，因此建议 ...

美味牛排2.牛排、猪扒、培根、鸡腿、鸡翅等高热量食物浅尝辄止许多“k歌之王”对牛排、猪扒、培根、奥尔 ...

美味甜品3.少吃高糖、高脂的主食、甜点在KTV里，很多人会在吃饱之后，再取点主食或甜点，如蛋炒饭、炒 ...

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