粗粮(粗粮食品)饼干、纤维饼干真的比普通饼干更健康(健康食品)吗?专家强调,高纤食品如果还能口感出众 ...
高纤食物能帮助肠胃蠕动,预防便秘。也由于这个作用,适当地进食高纤食物,还能让腹部赘肉减少,不做“小腹 ...
高纤维食物是指富含膳食纤维的食物,经常食用对人体健康有益。不久前,来自瑞士洛桑大学的研究团队通过实验 ...
膳食纤维近年来非常受欢迎,因它可以“清洁肠胃”、“防止脂肪堆积”、“缓解便秘”,受到了不少爱美人士和 ...
近年营养学家纷纷建议食用高纤维食物,特别是早餐摄取较多的醣类、缮食纤维、矿物质及营养素,将可能免于心 ...
曾有研究发现,高膳食纤维的饮食减肥法,能改善便秘,其减肥效果并不比常用的低脂 ...
有朋友问:媒体上说白菜只能竖着切,否则会把纤维切断,妨碍它的营养作用。真有这么回事情么?是不是去掉菜 ...
高纤维食物:水分足够才“润肠”●5分钟养生法随着现代人认识的深入,含有丰富膳食纤维的高纤维食物逐渐被 ...
现在正是枣子的季节,枣子口感爽脆、口味甘甜,不仅非常美味,还有比较显著的养生效果!枣子的维生素C和膳 ...
——纤维素会因为加热而被破坏?纯属谣言。很多人看到蔬菜烹调之后变软了,就以为其中的纤维素破坏了。其实 ...