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七种高纤食物 治便秘高效减腰围(8)
6.芹菜:  有“厨房里的药物”、“药芹”之称的芹菜,余依晏表示,其中所含的植物纤维,大部分为非水溶 ...
饮食:七种高纤食物治便秘高效减腰围(2)
  2。苹果:西方有句谚语说:“一天一颗苹果,让你远离医生。”苹果真有这么好吗?余依晏表示,苹果的营 ...
饮食:七种高纤食物治便秘高效减腰围(3)
  3。燕麦:近来最夯的健康食物,非燕麦莫属,包括可以立即冲泡的燕麦片、或是做成罐装饮料的燕麦饮等, ...
饮食:七种高纤食物治便秘高效减腰围(4)
  4。竹笋:俗语说:“竹扫把扫马路,竹笋子扫肠肚,体内的环保,笋子不可少”这话真的一点也没错。余依 ...
饮食:七种高纤食物治便秘高效减腰围(5)
  5。芭乐(番石榴):以前芭乐只有在冬天比较常见,现在经过品种改良之后,几乎一年四季都吃得到。芭乐 ...
饮食:七种高纤食物治便秘高效减腰围(6)
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让腰围再小一点 七种高纤食物帮你搞定(3)
2.苹果:  西方有句谚语说:“一天一颗苹果,让你远离医生。”苹果真有这么好吗?余依晏表示,苹果的营 ...
让腰围再小一点 七种高纤食物帮你搞定(4)
3.燕麦:  近来最夯的健康食物,非燕麦莫属,包括可以立即冲泡的燕麦片、或是做成罐装饮料的燕麦饮等, ...
让腰围再小一点 七种高纤食物帮你搞定(5)
4.竹笋:  俗语说:“竹扫把扫马路,竹笋子扫肠肚,体内的环保,笋子不可少”这话真的一点也没错。余依 ...
让腰围再小一点 七种高纤食物帮你搞定(6)
5.芭乐(番石榴):  以前芭乐只有在冬天比较常见,现在经过品种改良之后,几乎一年四季都吃得到。芭乐 ...
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