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“冷美人”防寒保暖11个妙招(11)
2010/11/2
11.每天半小时运动 人体总处于一个动态的平衡,补血更是如此。只有先拉动内需,运动消耗血液,使 ...
食补保暖防范5大“冬季女人病”
2010/12/17
1、手脚冰凉 女性如果经常出现冬天手脚冰凉的情况,可以多吃黑食,如吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、 ...
食补保暖防范5大“冬季女人病”(5)
2010/12/17
5、肠胃炎 冬季如果穿得少,尤其是腹部着凉,容易冻出肠胃炎。这部分女性饮食要注意: (1)食 ...
10种冬季养生保暖的健康食品(2)
2011/1/6
2.有机西红柿 如果你总也关不住自己的嘴,而且超能吃,那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中 ...
10种冬季养生保暖的健康食品(3)
2011/1/6
3.黑面包 白面包不够健康,全麦面包口感又不好,那就试试黑面包。 黑面包用小麦谷蛋白做成,即 ...
10种冬季养生保暖的健康食品(4)
2011/1/6
4.美国大杏仁 很多营养专家都推荐美国大杏仁为夜间零食,不仅因为它食用方便、有明显的饱腹感,还 ...
10种冬季养生保暖的健康食品(5)
2011/1/6
5.益生菌酸奶 不要以为睡前吃乳制品会发胖!酸奶中含有丰富的益生菌,能一直脂肪囤积、促进脂肪分 ...
10种冬季养生保暖的健康食品(6)
2011/1/6
6.绿色果蔬汁 有时你感觉到饿并不是真正的饿,而是因为你的体内细胞缺水,大脑被误导发出了错误信 ...
10种冬季养生保暖的健康食品(7)
2011/1/6
7.粗粮南瓜粥 中国传统医学认为南瓜性温,能润肺益气,为补血之妙品,对女人有特殊的美容作用,所 ...
10种冬季养生保暖的健康食品(8)
2011/1/6
8.马铃薯 马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物,既不含脂肪和胆固醇,热量也很低(仅为等重量大 ...
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