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　　早上起床，人体的肠道开始蠕动了，睡了一夜的你，许多的废物、残渣、污垢、大小便、数百种毒素等待着从 ...

饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀 ...

　3、减少食用油炸食物　　油炸食品不易被人体消化，过量食用会使消化道的负担加重，引起消化不良、血脂增 ...

　　7、要择时饮水　　最适合饮水的时间是每天清晨起床后空腹时以及每一次进餐执勤啊的一个小时。在饭后马 ...

8、要注意保护腹部，做好保暖措施　　胃部受冷之后就会损害到胃部的功能，胃部与肠道收到冷气的刺激会产生 ...

　　9、避免吸烟　　尽量不要吸烟，吸烟会使胃部血管收缩，阻碍胃壁细胞的血液供应，降低胃黏膜的抵抗力， ...

　　5、戒汽水　　汽水里面有大量碳酸，长期饮用会使患食道癌和胃酸逆流症的风险增加，对于胃部有严重的影 ...

　　6、戒咖啡　　长期喝咖啡会伤胃、神经紧张、心悸。大量饮用咖啡也会对胃黏膜造成冲击，增加胃液分泌， ...

冬天天气很冷，很容易导致身体免疫力下降，因此，冬天进补很重要，尤其是对于那些患慢性肠胃炎、过敏性肠炎 ...

　　2、猕猴桃促进肠胃蠕动　　含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素 ...

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