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第三条秘决:早晨喝一杯温开水我早晨起来先喝一杯温开水,水会迅速进入血液,使黏稠的血液得以稀释,促进血 ...
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  ⒌、小心暴饮暴食导致肠胃病  春节吃吃喝喝,易暴饮暴食。人的消化器官的活动有一定规律,吃东西时, ...
请问良好的饮食习惯是什么?(2)
就寝前两个小时不要进食。就寝数小时前进食,食物可以在体内充分消化,胃部负担减轻,有助于良好的睡眠和休 ...
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