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清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负” 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”
肠道是人体内最大的微生态环境，它掌管着人体70%以上的免疫功能，为身体最大的免疫器官，是很多疾病的“ ...
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（2） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（2）
　　二、黏性食物　　苹果、石花菜、发菜、芦荟叶肉等黏性及保水性强的多醣类，能吸附胆固醇、胆汁等废物排 ...
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（3） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（3）
　　三、芝麻　　含亚麻仁，而亚麻仁又含有食物纤维及不饱和脂肪酸。纤维可清洁肠道，吸取肠内毒素排出体外 ...
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（4） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（4）
　四、维生素　　可运用维生素来营造有益菌的环境，如维生素B群中的B1、B2、B6有益肠道蠕动;维生素 ...
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（5） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（5）
　　五、乳酸菌　　肠道内坏菌多于有益菌时，容易产生疾病。乳酸菌为体内好菌，维持肠道内菌丛平衡和酸性环 ...
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（6） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（6）
　　六、发酵食品　　红葡萄酒、纳豆等，都具有整肠及提升免疫力的效果，还能降低粪便的臭味。其中纳豆含有 ...
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（8） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（8）
　　八、啤酒酵母　　可抗氧化、抗自由基，并促使碳水化合物变成有能量的B群，并含氨基酸、丰富纤维质，能 ...
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（9） 2011/10/12
清肠养生：九种食物帮助你的肠胃“减负”（9）
　　九、水分　　每天必须喝3000cc的水才能让肠道不干涩及清肠，且水是最好的溶剂，喝水可帮助体内各 ...
hold住健康！九种食物帮助你的肠胃“减负” 2011/10/24
hold住健康！九种食物帮助你的肠胃“减负”
肠道是人体内最大的微生态环境，它掌管着人体70%以上的免疫功能，为身体最大的免疫器官，是很多疾病的“ ...
hold住健康！九种食物帮助你的肠胃“减负”（2） 2011/10/24
hold住健康！九种食物帮助你的肠胃“减负”（2）
　　二、黏性食物　　苹果、石花菜、发菜、芦荟叶肉等黏性及保水性强的多醣类，能吸附胆固醇、胆汁等废物排 ...
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