黄瓜它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨 ...
【莓类】 ◆蓝莓 十大现代人最佳营养食品之一 蓝莓含有丰富能吸收氧化自由基的能力。抗氧化指 ...
建立以饮食为基础的良好生活方式是预防癌症的重要方式。研究发现，很多食材含有各种植物生化素，可以帮 ...
女人都知道，氧化就是衰老，所以现在才有那么多的抗氧化产品，而化妆品成分里现在很火的虾青素，就是从 ...
【蔬菜类】 ◆胡萝卜(红萝卜) 含有高达四百九十多种的植物生化素。 有人称胡萝卜是“穷人的 ...
◆芦笋 强而有力的天然防癌食物。 芦笋鲜嫩翠绿的茎干含有丰富的叶酸，五根芦笋大概就有110微 ...
07养成良好的睡眠习惯 睡觉不是一躺下一闭眼就完了的事。睡眠是人身体调整，焕发生气的重要环节。 ...
十个生活细节轻松抵抗衰老 01注意各种营养元素的摄取： 首先应当注意蛋白质的摄取，它可以保证你的 ...
不是只吃糖才会“糖化” 一罐可乐的含糖量大概10茶匙，已经足够一个人一天所需的糖分。事实上，我 ...
很多女人总会找出理由来原谅自己对甜食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加，但是你却要知道，吃太多 ...
