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冬日4大饮食攻略 成功击退脂肪
1、脂肪和蛋白质搭配食用  肉类:鸡肉、鱼肉、精牛肉、瘦猪肉、白鸭肉、兔肉、海鲜里的贝类等。  油类 ...
瘦身:关于脂肪摄入的7大误区(7)
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养生之道:金木水火土 五行专属食疗养生方法(5)
  土:具有健脾利湿的食物,应多食之,如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红 ...
春季养生大讲究 专属五行的食疗法(4)
  金:肤色较白,体形较瘦小,但肩背较宽,方形脸,鼻直口阔,四肢清瘦,动作敏捷,心胸宽广,有远见,组 ...
切记!吃完鸡蛋千万不要做这些事(2)
吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆从科学饮食角度讲,生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响 ...
瘦身养生:想不长肉就该吃这些肉(2)
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女性养生:7类滋补食物 养出健康美丽女人(10)
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为什么越减越肥?7个被误读的减肥雷区不可不知(4)
  被误读的减肥秘方4:完全不吃脂肪类的食物  真相:很多想要减肥的女生非常抗拒脂肪类食品,一点点肥 ...
特别适合女性养生食物(8)
  15、冬瓜。  冬瓜不但脂肪含量为零,还含有丙醇二酸,能有效防止女人发胖。而且它富含丰富的维生素 ...
女性养生:秋季食疗补血 小心6个误区(4)
  误区三:蔬菜水果无益补铁  许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含 ...
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