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职场人:拒绝犯困21招(4)
2010/3/13
4.多倾诉多纾解 性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明,在工作中内向。害羞的人更容易觉得累,而 ...
职场人:拒绝犯困21招(5)
2010/3/13
5.午后喝咖啡 午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此 ...
职场人:拒绝犯困21招(6)
2010/3/13
6.多看喜剧 笑一笑,十年少。笑能锻炼面部肌肉,改变你的面部循环,从而提高注意力。英国科学家近 ...
职场人:拒绝犯困21招(7)
2010/3/13
7.控制酒量 酒精让你产生蒙蒙睡意,但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠,虽然闭着眼,眼球却在不停 ...
职场人:拒绝犯困21招(8)
2010/3/13
8.张驰结合 工作中碰到难题,一时半会儿又没法解决,不如稍事休息,如去倒杯茶,换换脑筋,然后接 ...
职场人:拒绝犯困21招(9)
2010/3/13
9.站起来接电话 站着打电话借机舒展舒展筋骨,一边深呼吸,使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的 ...
职场人:拒绝犯困21招(10)
2010/3/13
10.边沐浴边唱歌 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。 ...
职场人:拒绝犯困21招(11)
2010/3/13
11.交乐观的朋友 乐观。精力旺的朋友或同事人见人爱,他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和 ...
职场人:拒绝犯困21招(12)
2010/3/13
12.大事化小 一口气吃不成胖子!不要总想着把某项大工程一气做完,结果自己累得趴下了。不妨把大 ...
职场人:拒绝犯困21招(13)
2010/3/13
13.锻炼背部 你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇,不仅如此,强壮的背部能让你工作起来比 ...
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