宜软忌硬老年人由于肾气虚弱，牙齿松动无力，胃肠蠕动能力减弱，消化液分泌减少，在饮食上以松软为好，不宜 ...
宜软忌硬 老年人由于肾气虚弱，牙齿松动无力，胃肠蠕动能力减弱，消化液分泌减少，在饮食上以松软为 ...
老年人由于消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要 ...
某次一家报纸采访我，要我谈谈中老年人健康饮食的要点，我说饮食说复杂也复杂，说简单也简单。平时只要 ...
老年人应少食经过加工炒制的葵瓜子，爱惜自己的身体。瓜子在炒制时，需要一些香料，它们对胃都有一定的刺激 ...
许多人到了中年后，饭量见长，而且喜食香腻的食物，而科学研究及临床医疗发现，过多食用鱼、肉和谷物等酸性 ...
*1、宜少忌多。应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多会使肠胃急性扩张，引起肠胃消化功能紊乱。*2、宜素忌 ...
老年人冬季饮食要因人而异，但还要以鱼肉奶蛋为主。 从中医角度来讲，宜多吃些“热”食品，例如栗子 ...
据《营养师》报道，喜吃粉丝的老年人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食而充饥，其实这种吃 ...
市场上食用油的种类很多，对老年人来说，买什么油更合适？对老年人来说，橄榄油、茶油、葵花籽油、花生油都 ...
