以前，人们一直有个误解，认为素食者会营养不良。但是专家发现，只要有计划，素食者也能摄入均衡的营养 ...
小小孩也是肉食主义者 文/台北忠孝医院营养师曾美惠 在大部分人的认知中，肉类与营养好几乎是划等号 ...
“我吃素”如今已成为众多现代人的饮食习惯。北京大学的素食文化协会，现在已拥有200多名学生会员，而且 ...
或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的 ...
误区五：以为所有蔬菜一样好 对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C ...
误区七：没有增加室外运动严格素食者的食物中没有维生素D，这种维生素质存在于肝脏、鱼类、蛋黄和乳脂肪当 ...
误区七：没有增加室外运动 严格素食者的食物中没有维生素D，这种维生素质存在于肝脏、鱼类、蛋黄和 ...
误区三：吃过多的水果而没有减少主食很多素食爱好者都热爱水果，每天三餐之外还要吃不少水果。但他们往往会 ...
误区三：吃过多的水果而没有减少主食 很多素食爱好者都热爱水果，每天三餐之外还要吃不少水果。但他 ...
近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥 ...
