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　　胡萝卜　　胡萝卜是非常理想的瘦脸食品。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮 ...

　　柠檬　　饮用柠檬水瘦脸是小脸明星宋慧乔的独门秘笈。柠檬能够软化并清洁皮肤，同时还能增加脸部弹性。 ...

　　榛子　　榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇，经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是 ...

　　饮食瘦脸方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一 ...

　　2、菠菜　　菠菜含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，因为菠菜的营养可是相当容易 ...

　　3、紫菜　　紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可 ...

　　4、豆苗　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化 ...

　　5、红萝卜　　相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是要知道红萝卜的小脸功效后 ...

　　6、西洋芹　　和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏 ...

　　7、纳豆　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富 ...

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