◆美白消肿——冬瓜瓤茶（适合季节：四季） 原料： 冬瓜瓤3个、冰糖20小粒。 制作方法： ① ...
清毒美白(美白食品)早餐：草莓薏仁优格材料：草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。 做法：1.将薏 ...
【淡斑汤膳】10、黄芪炖甲鱼原料：鲜活甲鱼一只（约500克），黄芪50克，宁夏枸杞30克。做法：将黄 ...
我们都知道冬瓜是清热利水的。它的籽、皮和瓤也有这样的作用，而且功效各有侧重。 广东人用冬瓜煲汤，冬 ...
淡斑甜汤：黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小 ...
【淡斑素粥】4、黄瓜粥材料：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：将黄瓜洗净 ...
薏米美白粥对于女性增白养颜的饮食，应多一些能益气养阴、健脾育肾的天然物品，也可以多补充含蛋白质、氨基 ...
白里透红，是最好的肤色。可是按照这样的标准寻找，只有不到15%的人能够达标，而85%的人要么患有疾 ...
第二：巧用珍珠粉 取少量珍珠粉，加蛋清搅拌后涂脸，可改善干燥、泛黑。为避免过敏，最好先在手臂内侧测 ...
第三：醋调蛋清 对年龄增长、肤色通透下降的人来说，用醋调蛋清敷脸可以软化皮层，淡化色斑。还能使皮肤 ...
