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土豆有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素， ...

冬瓜冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细 ...

胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤 ...

白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣 ...

蘑菇蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰 ...

　　淡斑甜品：牛奶核桃糊　　原料：琥珀核桃仁300克，牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。　　做法：将核桃 ...

6、银耳汤银耳被人们誉为“菌中之冠”，它的营养成分很丰富，是一种比较好的养生食品，它里面含有丰富的胶 ...

　　淡斑菜肴：地黄香酥鸭　　原料：鸭子1只(约600克)，生山药200克，生地黄100克，宁夏枸杞4 ...

你是不是感觉常常坐在电脑面前伏案工作身心俱疲？你是不是感觉自己的肤色日渐暗黄？你是不是有时候觉得自己 ...

　　大家都知道，早餐是对人体非常重要的，那么怎样吃早餐才是最科学的？早餐吃些什么才能有更好的美容(美 ...

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