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八、三文鱼帮助皮肤保持年轻和滋润　　每周吃3次深海鱼可有效的帮助皮肤保持年轻和滋润，能有效防止皮肤衰 ...

九、西兰花有助于保持皮肤弹性　　西兰花几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富 ...

玫瑰情人粥：准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯。先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮 ...

导读：汤汤水水虽小却能发挥大作用，嫩白、补痘、控油、滋润，使我们头疼的许多问题都在这里找到了答案。如 ...

　　三、汤类　　核桃松仁粟米羹　　做法：非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和 ...

吃什么食品美容？美容食品有哪些？　　水　　　　天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占 ...

　　杏仁：　　杏仁是内服外用的美容佳品。分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙、蛋白质和各种 ...

　　《本草纲目》里记载了醋的药用功效：“大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气， ...

核桃松仁粟米羹：美容又健胸　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤 ...

“让自己更美丽”，是女人终身的事业。让自己变美丽的方式有很多，健康的生活习惯、适当的皮肤护理……而饮 ...

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