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美人
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“睡美人”食物前十名(5)
2009/8/14
蜂蜜 大量的糖份具有兴奋作用,但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉) ...
“睡美人”食物前十名(6)
2009/8/14
燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。 煮一小碗谷类,加少许 ...
“睡美人”食物前十名(7)
2009/8/14
土豆 一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合 ...
“睡美人”食物前十名(8)
2009/8/14
杏仁 杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙 ...
“睡美人”食物前十名(9)
2009/8/14
全麦面包 一片土司,搭配茶和蜂蜜,能够帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑 ...
“睡美人”食物前十名(10)
2009/8/14
火鸡 每到感恩节,人们都能打上香香的盹儿,这些都归功于火鸡,它被认为是色氨酸的最好来源。但是这 ...
懒美人一步到位美白法
2009/9/23
MM们忙着功课、忙着逛街、忙着追剧的MM们却总是在这个季节对肌肤最疏于打理。如果有一种美白方法可 ...
做个“无毒”白领美人
2009/10/9
攻毒第一招:分清热秘还是虚秘 白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘,也称为办公室白领的职业杀手。 ...
“睡”美人的排毒全攻略
2010/2/20
现代MM似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠 ...
“睡”美人的排毒全攻略(2)
2010/2/20
1、沐浴 睡前沐浴会使体温自然升高,血液循环更加顺畅,血行速度和水压的促进,使全身的新陈代谢加 ...
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