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女性“私密事”养生：缓解痛经的13个小贴士（9） 2011/7/4
女性“私密事”养生：缓解痛经的13个小贴士（9）
9、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹 ...
女性“私密事”养生：缓解痛经的13个小贴士（10） 2011/7/4
女性“私密事”养生：缓解痛经的13个小贴士（10）
10、注意小心洗澡 ...
女性“私密事”养生：缓解痛经的13个小贴士（12） 2011/7/4
女性“私密事”养生：缓解痛经的13个小贴士（12）
12、练习瑜伽操练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这 ...
养生：香蕉缓解痛经抑郁吃鱼类 12种美食预防女人病（4） 2011/10/13
养生：香蕉缓解痛经抑郁吃鱼类 12种美食预防女人病（4）
　　偏头痛　　多吃含镁食物　　偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患 ...
养生：香蕉缓解痛经抑郁吃鱼类 12种美食预防女人病（6） 2011/10/13
养生：香蕉缓解痛经抑郁吃鱼类 12种美食预防女人病（6）
　　雌激素下降　　摄取豆制品　　雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的 ...
养生：香蕉缓解痛经抑郁吃鱼类 12种美食预防女人病（9） 2011/10/13
养生：香蕉缓解痛经抑郁吃鱼类 12种美食预防女人病（9）
　　妇科肿瘤　　多吃红皮蔬果　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些 ...
养生：香蕉缓解痛经抑郁吃鱼类 12种美食预防女人病（11） 2011/10/13
养生：香蕉缓解痛经抑郁吃鱼类 12种美食预防女人病（11）
　　乳腺癌　　常饮红酒　　研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高， ...
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（6） 2012/6/8
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（6）
　　5.裸睡治失眠　　裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改 ...
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（7） 2012/6/8
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（7）
　　6.裸睡能减肥　　由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸 ...
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（8） 2012/6/8
养生需知：女人裸睡巧养生 女性裸睡可治疗缓解痛经（8）
　　裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。 ...
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