2.选择“功能性”脂肪 有益于心脏和关节的omega-3脂肪酸对于皮肤也有好处。最近几项关于鱼肝油 ...
尽量站着吃饭：当然，吃饭这种事肯定是坐着吃更舒服，但要说到保持平坦小腹的问题，那就一定是站着吃更有优 ...
1.每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭 ...
提醒：·摄入食盐过多容易早衰法国有句俗语：“美女生在山上，不生在海边。”意思是说，住在海边的女性平时 ...
最近一种新的减肥论调大行其道，引起了医学界的广泛注意。就是康涅狄格州自然疗法专家彼得·德戴蒙(Pet ...
所谓低温养生，就是让人体处在一个相对低温的状态，以达到降低细胞代谢速度的目的。现代调查发现，高寒 ...
中医学认为，洋葱性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的 ...
5、面部表情过于丰富 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量 ...
每天8杯水 皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水 ...
吃得越新鲜越好 天然食品加工过程越多，营养损失也越多，造成维生素缺乏，对皮肤无益，所以要想长葆 ...
