美国儿科学会专家说，因为有证据显示，维生素Ｄ能帮助预防某些严重疾病，从婴儿到１０几岁的儿童应该将 ...
3、蘑菇 就像人体一样，蘑菇也同样能够制造出维生素D。但蘑菇多生长在阴暗之地，所以其本身并不含维生 ...
传统观点认为，健康人不仅要经常补钙，且还得补充维生素D，有的人还将其誉为“黄金搭档”。 那么， ...
受广告的影响，人们根本无法回避维生素D，婴儿一出生要使用含维生素D的奶粉、米糊；稍大一点，自己吵着要 ...
据欧盟食品安全局（EFSA）消息，为制定维生素D的膳食参考量，欧盟食品安全局对之前的相关科研数据进行 ...
大量地补充维生素D。 英国皮肤科医生尼克·罗伊说，现代人长时间待在室内，很容易因日照时间不足而使体 ...
2、金枪鱼罐头 不是只有新鲜的鱼才能获得维生素D，罐头制品一样也可以，像金枪鱼罐头和沙丁鱼罐头都富 ...
5、强化谷物 食用强化谷物也是摄取维生素D的一个不错途径。选择一些含有多种谷物的麦片或其他低卡路里 ...
6、牛肝 虽然它不是获取维生素D的最好途径，但它依旧能够满足维生素D的摄取。此外，它还含有多种营养 ...
6.4％，这个数字意味着什么？我国平均100个老年人中，维生素D充足的仅有6个。别小瞧这小小的维 ...
