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经期饮食
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经期饮食讲究多 忌吃和应该多吃的13种食物（3）
2014/3/22
7、冷饮。 尤其是在闷热的夏季，冰爽刺激的冷饮就成为很多女性唯一的解渴降暑食物。但是，不管是生 ...
经期饮食4宜4忌 黑木耳莲藕可调理月经不调
2012/4/28
月经紊乱、闭经、停经是女人提前衰老的信号，应及时调理。 月经不调常用食疗方法： 1、月经过多，经 ...
经期饮食要忌口 少碰12种食物多吃10种食物（2）
2014/1/10
5、螃蟹 螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人， ...
女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（8）
2012/4/10
4、两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。 5、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类 ...
女性养生：谨记经期饮食“13禁” 管住嘴巴不痛经（8）
2012/8/28
4、两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。 5、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类 ...
经期饮食要忌口 少碰12种食物多吃10种食物（3）
2014/1/10
10、冷饮 中医认为，血得热则行，得寒则滞。月经期喝冷饮，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致 ...
经期饮食禁忌多 8款补血甜品最适合（2）
2015/1/14
2忌食酸辣刺激食品 月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物 ...
女性养生：经期饮食很关键 管住嘴巴不痛经（2）
2012/4/10
牛奶： 乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。 梨：月经期 ...
经期饮食讲究多 忌吃和应该多吃的13种食物（4）
2014/3/22
11、绿茶 绿茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子 ...
经期饮食讲究多 忌吃和应该多吃的13种食物（2）
2014/3/22
4、西瓜。 女性的子宫环境处于“温”状态时才能将经血排得干净。但是西瓜是一种寒凉食物，容易让经 ...
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