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经期饮食
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女性养生警惕:注意经期临近前和经期饮食(8)
2012/2/21
螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。 ...
月经期间的饮食
2000/7/24
女性的益颜健体饮食调养的原则之一,就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食”。这也是男女间益颜健体饮 ...
经期饮食的7宜5忌 轻松度过月经期(3)
2012/12/13
三、宜喝加蜜热牛奶 下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇 ...
女性养生警惕:注意经期临近前和经期饮食(7)
2012/2/21
花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩 ...
女性养生警惕:注意经期临近前和经期饮食
2012/2/21
大多数女性每次来月经的时候会伴随着经痛。一痛起来就什么都做不了,躺着难受坐着也难受,严重影响了工 ...
女性养生警惕:注意经期临近前和经期饮食(6)
2012/2/21
巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的 ...
女性养生警惕:注意经期临近前和经期饮食(5)
2012/2/21
汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因 ...
经期饮食的7宜5忌 轻松度过月经期
2012/12/13
月经来潮的持续时间一般为3~7天,出血量在100毫升之内,以第2~3天为最多。月经血一般呈暗红色 ...
女性养生警惕:注意经期临近前和经期饮食(3)
2012/2/21
含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化 ...
女性养生警惕:注意经期临近前和经期饮食(4)
2012/2/21
酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,刺激血 ...
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