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一、准备期：MC第一天来到结束饮食特别注意事项1、多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、小鱼干 ...

　“月经不调”门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力 ...

　　气滞型体质经期减肥方法：喝玫瑰花茶　　月经期间感觉胸部会胀、乳房乳头疼痛，经血颜色变暗、来前容易 ...

　　痰湿内阻型体质经期减肥方法：饮食要清淡　　“痰湿内阻型”的女生，则是嗜吃冰冷、甜食，导致体内的湿 ...

　　血虚型体质经期减肥方法：薰脐不怕冷　　专家表示，如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅，而且 ...

　　血瘀型体质经期减肥方法：药补食补化瘀　　“血瘀型”则是月经来时有刺痛感、血块多，有时会断断续续拖 ...

　　寒症型体质经期减肥方法：辛辣食物驱寒　　至于“寒症型”的女生，月经来前会开始感到冰冷，经血颜色深 ...

导语：民间一直有传说认为，经期减肥可以达到事半功倍的效果。但专家表示，减肥过度绝对不提倡，经期减肥可 ...

　　月经时期是人体最脆弱的时候，也是最需要营养的时期，这个时候应该吃一些既有营养又容易消化的食物，避 ...

女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不适让许多女生烦恼不已，但 ...

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