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细粮
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健康养生十大黄金法则 只要坚持寿命就可能增10年（10）
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养生推荐：这10大饮食法则 让你寿命加10年（5）
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5.食物多样，谷类为主，粗细搭配。不要吃的单一，多吃稻米、小麦、玉米、高粱、粟、大麦、燕麦、荞麦 ...
食物松软助老年人“开胃” 饮食10原则拒绝油盐荤腥（2）
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办公室养生：白领必须备的8大养生方法
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瘦身饮食的八个数字食谱（2）
2009/5/26
3碗主食粗细粮搭配的主食每日3餐都要有主食，粗细粮搭配吃最好。4盘蔬菜每人每天蔬菜的摄入量应保持在4 ...
月饼不乱吃 不同馅饼适合不同人(3)
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无糖月饼：“糖友”吃前问问大夫 典型代表：无糖椰蓉月饼、无糖豆沙月饼、无糖黑芝麻月饼 无糖月 ...
养生提醒：细数饮食养生十大准则(2)
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健康：冬季饮食养生十大原则（2）
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健康指南：细数饮食养生十大准则（2）
2010/11/23
2、细粮与粗粮的比例是4： 吃粗粮成了近年来的一种新时尚。很多人喜欢吃粗粮，认为它营养价值高、 ...
冬季饮食养生十大原则：要多吃苦辣食物（2）
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2、细粮与粗粮的比例是4：6 吃粗粮成了近年来的一种新时尚。很多人喜欢吃粗粮，认为它营养价值高 ...
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