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细嚼慢咽
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职业女性饮食保健10个方法(3)
2009/12/7
5.细嚼慢咽:细嚼慢咽有助于消化。6.膳后莫用脑:进食后,胃部消化需要集中血液。听听轻音乐,休息一会 ...
八大方法告别孕期腹胀困扰(4)
2009/12/31
方法2.细嚼慢咽 吃东西时应保持细嚼慢咽、进食时不要说话、避免用吸管吸吮饮料、不要常常含着酸梅 ...
孕妈咪注意:告别孕期腹胀八大方法(4)
2012/4/6
方法2。细嚼慢咽 吃东西时应保持细嚼慢咽、进食时不要说话、避免用吸管吸吮饮料、不要常常含着酸梅 ...
饮食保健:吃饭时切忌狼吞虎咽
2009/3/24
细嚼慢咽--为了健康,每口请嚼30下 愈嚼对身体愈好 用餐的时候,每一口食物你咀嚼几次呢?从以前 ...
饮食保健 吃饭时切忌狼吞虎咽
2009/4/2
牙齿的硬度为7~8度 牙齿如此坚硬,为什么会产生蛀牙? 张开嘴巴所看到的牙齿,只不过是牙齿的 ...
吃苹果最好细嚼十五分钟
2009/9/2
苹果营养价值高,富含多种维生素和酸类物质。据专家介绍,吃苹果不宜过快。如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话 ...
这4个方法吃饭 吃再多都不会胖
2009/6/19
(1)养成细嚼慢咽的习惯。 多数肥胖者进餐速度太快,狼吞虎咽,大脑饥饱中枢未能及时接受到饱的信息, ...
养生健康:预防胃病必知的“十戒”(4)
2011/2/24
七戒进食时狼吞虎咽。细嚼慢咽有利于食物的消化,细嚼慢咽时唾液分泌增多,又有保护胃粘膜的作用。进食 ...
就餐时狼吞虎咽会增加癌症发病率
2008/10/17
很多人就餐时,总是狼吞虎咽的,快吃快喝成了他们的饮食习惯。专家指出,这种习惯对健康很不利,进食速度过 ...
健康:食道有异物不可生吞硬咽
2009/1/27
春节期间,许多美味佳肴轮番“轰炸”我们的胃。家人团聚、同学聚会,每逢此时,酒逢知已千杯少,总有说 ...
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