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红豆汤
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养生:14种食物清肠排毒素:无糖红豆汤缓解便秘(4)
2011/7/1
4.薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的 ...
养生:14种食物清肠排毒素:无糖红豆汤缓解便秘(5)
2011/7/1
5.小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用 ...
养生:14种食物清肠排毒素:无糖红豆汤缓解便秘(6)
2011/7/1
6.糙米 糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于 ...
养生:14种食物清肠排毒素:无糖红豆汤缓解便秘(8)
2011/7/1
8.胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因 ...
养生:14种食物清肠排毒素:无糖红豆汤缓解便秘(9)
2011/7/1
9.山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能以生食排毒效果最好,可将去 ...
养生:14种食物清肠排毒素:无糖红豆汤缓解便秘(10)
2011/7/1
10.牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化 ...
养生:14种食物清肠排毒素:无糖红豆汤缓解便秘(11)
2011/7/1
11.芦笋 芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒绿芦荀的 ...
养生:14种食物清肠排毒素:无糖红豆汤缓解便秘(12)
2011/7/1
12.莲藕 莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液莲藕冷热食用皆宜,将莲藕榨打成汁,可 ...
养生:14种食物清肠排毒素:无糖红豆汤缓解便秘(13)
2011/7/1
13.白萝卜 萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥如果想利用萝卜来排毒,则适合 ...
养生:14种食物清肠排毒素:无糖红豆汤缓解便秘(14)
2011/7/1
15.地瓜叶 地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动、预防便秘把新鲜地瓜叶 ...
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