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女人养血的重要：女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发 ...

　　龙眼+枸杞　　龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神，滋阴补血的功效，最适合于体弱多病，心悸失眠、 ...

气色不好是女人的大忌，因为一个人无论长的多么漂亮可爱，只要你的脸色发黄看起来就完全是个“黄脸婆”的形 ...

红薯+红枣红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖，喜欢 ...

　　●适当参加聚会　　研究发现，每天肯花时间打扮自己的女人更容易拥有好脸色。心理学家分析认为，化妆让 ...

对于女性来说，女性可是非常好的调理身体的营养品呢，吃对鸡蛋，让你身体各个部位都能健康有魅力。所以，今 ...

　　体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女 ...

酸酸甜甜莓类(蓝莓、草莓、曼越橘)关爱女性女人气色不好吃什么？美丽建议：每星期3到4次与酒的作用相类 ...

　　睡养　　保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养 ...

　　食养　　女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生 ...

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